Grupo CEV leva mindfulness para professores do Infantil e Fundamental

Com o intuito de contribuir com o desenvolvimento profissional através do autoconhecimento, o Grupo CEV iniciou o Programa de Desenvolvimento Pessoal voltado, inicialmente, para professoras titulares do Ensino Infantil e Fundamental. A atividade está sendo desenvolvida em parceria com a Casa Prana e irá, no decorrer de seis meses, exercitar técnicas de autoconhecimento, mindfulness e comunicação não-violenta.

O diretor-executivo Bruno Lopes fez a abertura do encontro dando boas-vindas e agradecendo a presença de todos no projeto piloto. “Iniciamos esse projeto que trará um ganho tanto na vida pessoal como profissional de vocês, agradeço a presença de vocês e aproveitem o momento. Serão abordados assuntos muito relevantes que contribuirão para nossa vida escolar”, afirma.

O Programa é composto por uma série de atividades como workshops, palestras, sessões de meditações e práticas. No primeiro encontro foi explanada pela psicóloga Sara Damasceno e a psicoterapeuta Stephanie Sena a apresentação dos módulos do Programa  e a realização de uma prática de respiração consciente.

Durante sua fala, Sara Damasceno explica sobre os efeitos positivos do mindfulness, de estarmos  atentos ao presente, de maneira intencional, e não como meros julgadores das nossas experiências. Logo, a partir da prática podemos desenvolver a melhor percepção das sensações corporais, dos pensamentos e das emoções diante de variadas situações, sem reagir de maneira automática. “Precisamos entender quais são as nossas maiores capacidades e quais são as nossas dificuldades, “quem sou eu” dentro desse processo”, explica.

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