Estar juntos é estar presentes em cada momento

No Grupo CEV, acreditamos na força que nasce da união e da escuta. O Setembro Amarelo é um convite para lembrarmos da importância de estarmos atentos uns aos outros, cultivando relações baseadas no respeito, no apoio e na empatia.

Cada gesto de proximidade e cada palavra de incentivo fortalecem os laços que nos unem. Quando estamos juntos, construímos um ambiente de confiança, parceria e presença verdadeira.

Em tempos desafiadores, é natural que as emoções se intensifiquem. Por isso, cuidar da saúde mental deve ser parte da nossa rotina, assim como cuidamos do corpo e das nossas responsabilidades diárias. Pequenas atitudes podem gerar grandes impactos no bem-estar individual e coletivo.

Algumas práticas que podem ajudar:

• Praticar a escuta ativa: ouvir colegas, amigos e familiares com atenção genuína cria conexões e fortalece vínculos.
• Fazer pausas ao longo do dia: respeitar momentos de descanso ajuda a renovar a energia e a clareza mental.
• Manter uma rotina saudável: sono adequado, alimentação equilibrada e atividade física regular são aliados essenciais para o equilíbrio emocional.
• Compartilhar sentimentos: conversar com alguém de confiança ou buscar orientação profissional pode abrir novos caminhos e perspectivas.
• Cultivar momentos de prazer: ler, caminhar, ouvir música ou simplesmente respirar fundo são gestos simples que fazem diferença no dia a dia.
• Lembrar que não estamos sozinhos é essencial. Quando nos apoiamos mutuamente, criamos um espaço mais humano, acolhedor e forte.
• Juntos, construímos o hoje. Juntos, transformamos o amanhã.

Setembro Amarelo no Grupo CEV

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