CarnaCEV: Confira as dicas para uma folia segura

O Carnaval se aproxima e é preciso estar com a saúde em dia para curtir a folia. Você é do tipo que aproveita do começo ao fim ou prefere ir com calma?

Além de toda animação que esse período traz, ele também requer cuidados que devem ser tomados para garantir a alegria e evitar transtornos durante os dias de comemorações. Por isso, separamos algumas dicas para que o carnaval seja aproveitado ao máximo:

Hidratação em primeiro lugar:

Beber água vai ajudar a manter o bom funcionamento do corpo. Leve sempre uma garrafinha e abasteça sempre que possível. Para repor os minerais, também vale o consumo de água de coco, que é rica em vitaminas.

Use roupas e calçados confortáveis:

Para pular e brincar à vontade sem preocupações. 

Não esqueça o protetor solar:

É comum passar horas exposto ao sol e dançando muito, o que leva ao ressecamento  da pele. Use  boné, chapéu, sempre o filtro solar com pelo menos 30 minutos de antecedência e reaplique no intervalo de duas horas.

Proteja objetos de valor:

Evite expor seu celular durante a folia. No meio da multidão é um item fácil de ser furtado

Aproveite cada momento com responsabilidade:

Beba com moderação e, se beber, não dirija!

Antes de sair para os blocos e desfiles combine com os amigos quem ficará responsável pela direção.

Se beber, escolha táxi, uber ou até mesmo transporte público. Assim, você evita colocar a sua vida e a vida de outras pessoas em risco.

Respeite os limites:

Não exagere com as bebidas, assim você terá condições de tomar decisões conscientes.

Respeite os limites e as escolhas das outras pessoas, sempre peça consentimento antes de interagir com alguém.

Não esqueça o documento! 

Tem alguma alergia ou condição médica? Leve essas informações impressas e deixe junto com seu documento.

Seguir alguns cuidados não custa nada e ainda garante segurança para você e para o outro durante os dias de comemoração. Vista sua fantasia e caia na folia! 

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