Setembro Amarelo: Saiba como prestar apoio a quem precisa

Símbolo global de reflexão e solidariedade, a campanha Setembro Amarelo se destaca por ações de prevenção ao suicídio e pela ênfase na promoção da saúde mental e do bem-estar emocional.  A cor amarela, associada à luz, à vida e à positividade, remete à esperança, um dos principais pilares desta campanha, que tem como mensagem central oferecer apoio e compreensão àqueles que enfrentam dificuldades emocionais.

Em um mundo cada vez mais acelerado e digitalizado, as pessoas ao redor, em casa, na escola ou no ambiente de trabalho, muitas vezes podem passar despercebidas. No entanto, ser observador e sensível às necessidades do próximo é fundamental para construir relacionamentos sólidos e promover um ambiente acolhedor. 

Como oferecer apoio a quem precisa?

Muitas vezes, as pessoas não verbalizam diretamente quando estão passando por momentos delicados. Ao conhecer os fatores de risco e os indícios de sofrimento emocional, a chance de traçar estratégias para ajudar é maior. Veja o que observar:

Esteja atento aos sinais

Fique de olho nas mudanças abruptas de comportamento, isolamento social, ou comentários sobre desesperança. A análise cuidadosa permite oferecer ajuda antes que a situação se agrave.

Seja um bom ouvinte

Dedique tempo e atenção plena quando estiver conversando com alguém. Evite distrações e mostre que está realmente interessado no que a pessoa tem a dizer. Incentivar conversas abertas sobre sentimentos e criar um espaço onde as pessoas se sintam confortáveis para compartilhar suas preocupações podem fazer uma grande diferença.

Fortaleça relacionamentos 

O cuidado demonstra que você valoriza e se preocupa com a outra pessoa, o que contribui para construir relacionamentos mais profundos e significativos. Pequenos gestos, como uma mensagem de apoio ou atos de gentileza pode ter um impacto positivo e duradouro.

Promova um ambiente positivo

Em ambientes de trabalho, estudos ou sociais, estar atento ao clima emocional pode ajudar a criar um espaço mais saudável e colaborativo. A empatia e o apoio mútuo contribuem para um ambiente onde as pessoas se sentem valorizadas e respeitadas, o que pode aumentar a produtividade e a satisfação geral.

Incentive a busca por ajuda profissional

Embora oferecer apoio emocional seja importante, muitas vezes é necessário procurar ajuda de profissionais de saúde mental. Por isso, incentive a busca por apoio de psicólogos, psiquiatras ou terapeutas, e ajude a encontrar recursos e serviços disponíveis.

Setembro Amarelo e o Centro de Valorização da Vida - CVV

O Centro de Valorização da Vida - CVV  é uma organização brasileira sem fins lucrativos que tem como principal objetivo oferecer apoio emocional e agir na prevenção do suicídio.

Sendo assim, o CVV atua por meio de uma rede de voluntários treinados que estão disponíveis 24 horas por dia, todos os dias do ano, para ouvir e conversar com pessoas que estão passando por momentos de dificuldades.

Pessoas que buscam ajuda podem entrar em contato com o CVV por telefone, por meio do número 188 (que funciona gratuitamente em todo o Brasil), pelo chat online disponível no site do CVV, ou pelo e-mail. O serviço é sigiloso, e o principal foco é oferecer um espaço de desabafo e apoio emocional.

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